Month: March 2022

  อาการตะคริวสามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน และเมื่อเกิดขึ้นแล้วมีเป็นผิดปกติที่เราไม่ควรจะมองข้าม น้องคนนอนดูหนังโป๊แล้วเกร็งตัวจนเป็นตะคริว สาเหตุในการเกิดโรคตะคริวนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแต่แค่ทราบวิธีการแก้ไขด้วยการบีบนวดให้หายไปเพียงเท่านั้นเราควรที่จะรู้ว่าอาการตะคริวนั้นมีสาเหตุมาจากอะไรจะได้แก้ไขอย่างถูกต้อง หากอาการเป็นตะคริวเกิดในช่วงเวลาที่สำคัญอย่างขณะที่ว่ายน้ำหรือวิ่งมาราธอนระยะไกลอาจทำให้เกิดอันตรายและนำมาสู่การเสียชีวิตได้หากแก้ไขอาการไม่ทัน การเป็นตะคริวสามารถเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายจะเกิดที่มัดเดียวหรือหลายมาพร้อมกันก็ได้ แล้วอาการของตะคริวนั้นสามารถที่จะหายได้ภายใน 2 ถึง 15 นาทีแต่จะมีอาการปวดเรื้อรังตลอดเวลาออกไปก่อนที่จะหายเอง สามารถที่จะเกิดได้ทั้งในส่วนของ หน้าท้อง หลังหรือ บริเวณขา ลักษณะจะเหมือนกับการเกร็งตัวเวลาดูหนังโป๊ติดต่อกันนานๆ เกิดเป็นตะคริวในช่วงเวลากลางคืนก็จะทำให้ต้องตื่นในการดึก ซึ่งถือว่าเป็นอุปสรรคในการนอนหลับ และเป็นสิ่งที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นและควรหาทางแก้ไขโดยเฉพาะในกลุ่มวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ปัจจัยที่ทำให้เกิดตะคริว บ่อยก็มีอยู่หลายปัจจัยไม่ว่าไม่ว่าจะเกิดจากการที่เราดื่มน้ำน้อยเกินไปทำให้เซลล์กล้ามเนื้อขาดน้ำ  หรือเกิดขึ้นเพราะภาวะร่างกายไม่สมดุลโดยเฉพาะแร่ธาตุ…